8ч43м
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях
- Год выпуска: 2023
- Категория: Психология, философия
- Автор: Маргарита Быстрякова (1 книг)
- Читает: Маргарита Быстрякова (1 книг)
- Длительность: 8ч43м
Описание книги «У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях» слушай бесплатно в хорошем качестве
Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни.
Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя.
Книга, в которую входят в том числе более 20 медитаций, представлена в уникальной авторской озвучке.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Слушать аудиокнигу У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях
Слушайте также
Комментарии (0)