06:58:07

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская

Год выпуска: 2018
Категория: Познавательная литература
Автор: Санжаровская Елена (2 книг)
Читает: Кабашова Екатерина (17 книг)
Размер: 385,38 Мб
Качество: 128 kb/s
Длительность: 06:58:07

1 голос

09.06.2021

771

Описание книги «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская» слушай бесплатно в хорошем качестве Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.

В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!